[...] z ciekawości, bo nigdy takich nie widziałem. moze być jeszcze, pstrąg, szczupak. Sledzie spoko lepsze nawet od łososia, śledzi się nie hoduje, najlepiej kupić płaty i samemu sobie zrobić. Ok, dzięki. Pstrąg jest przepyszny, szkoda tylko, że ma sporo drobniutkich ości. Ale chyba bez ości w dobrej rybie się nie obejdzie jednak. Szczupaka kiedyś [...]
[...] tygodniu i cwicze w domu - aeroby na orbitreku, cwiczenia wzmacniajace bez obciazenia typy przysiady, plie, wykroki, stretching, jakies kocie grzbiety na kregoslup. Kupilam sobie dvd "aktywne 9 miesiecy ale trening z tego jest smiesznie latwy i nadaje sie bardziej dla osoby ktora nigdy nie cwiczyla. Mam w domu regulowane hantle i chetnie [...]
Nieistotna wspolczuje ciazy latem W Danii nie ma wielkich upalow, ale jak dla mnie to i tak nie jest ciekawie Nogi mam tak spuchniete, ze musialam sobie o rozmiar wieksze buty kupic . Palce jak serdelki itd. Brzuch mi nie opada i chyba juz nie opadnie Od weekendu mam syndrom wicia gniazda... Maz sie ze mnie nabija bo wygladam przesmiesznie [...]
[...] i cenowo calkiem calkiem:) i bardzo chce kupic nosidelko dla malej(w sumie bardziej dla siebie) - wydaje mi sie wygodne i praktyczne. czas pokaze. Martucca - ja sobie tak wmawiam, ze pewnie szybko sie urodzi, bo wlasciwie to ...sama wiesz urodzilabym chetnie dzisiaj, zaraz juz! ale pocieszylas mnie, mowiac ze hopsanie calodzienne to [...]
[...] tego ze wielu jest ludzi chcacych dobrze wygladac, studiujacych i bla bla cena ma naprawde duze znaczenie, nie oszukujmy sie, realia sa niesprzyjajace, wielu z nas odmawia sobie dobr doczesnych aby kupic suple i zrobic maly postep ku wielkosci, zeby utrzymac diete. wydaje mi sie ze oni pamietaja o nas, przecietnych zjadaczach suchego ryzu i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podniosłem do 2700 kcal kaloryczność, na okres matur podniosę sobie jeszcze stopniowo do 2900kcal. Myśle ze najadanie sie pomoże w douczaniu się na ostatnia chwile i lepiej pojda egzaminy :) Trening wrzucam pod hipertrofię zeby zobaczyć co się bedzie działo z sylwetka, kalorie tylko troszkę wyższe ZMIANA TRENINGU na 4-6 tygodni 4 serie 3-5 [...]
[...] powiedział ostatnio tak...rób najpierw skosy - górę klaty bo inaczej bedziesz jak kaleka wyglądał. Potem mi powiedział żebym sie w MC nie bawił bo se krzywde zrobię... Chce sobie pas kupić bo obciążenie pora zwiększyć i to do niektórych ćwiczeń sporo zwiększyć...No i w MC i w wiosłowaniu w pochyleniu wtedy pas bedzie mi baaardzo potrzebny myślę. [...]
[...] młodego w domu samego nie zostawię, bieżni jeszcze nie mam (a planuję kiedyś kupić), no nic, w kilka dni forma podobno nie znika, byle Igor szybko wyzdrowiał, a ja z resztą sobie poradzę. Za dobrą monetę biorę to, że nadrobię integrację rodzicielską z najmłodszym, pewnie pojeździmy pociągami :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-28 [...]
[...] ręke to nie, bo się tym nieinteresowałem, ale myślę że jak bym chciał coś kupić co sprzedawca by się znalazł, ostatecznie tak jak forum "Odżywki, Suplementy" prowadzą i odwiedzaja osoby często handlujące napewno Suplementami, to mysle ze forum "Doping" też odwiedzaja takie osoby, chociazby po to aby łapać sobie nowych klientów
bialka nie dzielimy na takie dla poczatkujacych i zaawansowanych...bardziej na smaczne i takie ktorego nie da sie wypic...ponizej w linku mozesz sobie poczytac co dziewczyny polecaja, ale i tak zawsze bedzie to kwestia gustu...ewentualnie tego ile chcesz kasy wydac...na poczatek mozesz kupic mniejsze opakowanie w razie jakby Ci nie podeszlo [...]
diete jest a co do massacry to brałem ją juz i wcześniej na mnie bardzo dobrze podziała a i chciałem zorbić cykl na 2 miesiące i kupić sobie 2 torrenty i w pierwszym miesiącu jesc massacre a w drugim no xploda no i do tego przez dwa miechy mono a hmbolon chyba bez kitu odpuszcze sobie. i jeszcze jedno co sądzicie o zma w moim wieku i czy warto [...]
[...] później uda się go legalnie kupić w aptece. Myślałem też o Johimbinie jako afrodyzjaku (a przy okazji popalić tłuszczyku) ale też się wstrzymam. Proszę jeszcze o radę. Jeśli okaże się, że termin do lekarza, który mi przepisze Proviron będę miał za np 3 miesiące to kupić sobie go wcześniej samemu? no przecież nie dam rady tak ch.ujowo żyć :)
[...] odpowiedzieć. Gdy przestaniesz stosować krem efekt sie utrzyma, włosy nie zaczną znów rosnąć jak wcześniej, przynajmniej tak obiecuje dystrybutor.Lepiej na twarz kupić sobie krem do twarzy i to dostosowany do rodzaju cery. Jak nie wykonasz wcześniej depilacji to nie będzie efektów. Trzeba wyrwać pęsetą włoski lub usunąć je woskiem. Chodzi o [...]
szmermelek, zawsze mozesz w torebce nosic jakie batoniki bialkowe, jak znajdziesz takie co ci smak podejdzie i nie bedzie cie mdlilo , lub kupic sobie odzywke bialkowa, np. gainera, albo inna taka co ma rozne bialka i wegle i brac czesc porcji (te gainery dobrze zastepuja posilek, maja rowniez witaminy i najczesciej cala porcja to jest 3 miarki [...]
[...] dział odżywianie-- sory ale musimy się trzymać regulaminu-- odsyłam do odpowiednich działów jeżeli pytanie nie zalicza się do tego działu. Co do butów to zniszczysz sobie stawy-- ja sam sobie zniszczyłem samymi Wuefami więc wiesz:d jak ty biegasz często to nie spodziewaj się niczego dobrego-- buty na allegro można kupić w rewelacyjnej [...]
[...] że twoje zapotrazebowanie wynosi 1400. No to co to w końcu jest??" spozywam 1300-1500 bo do tej pory nie mialam jakiejs konkretnie ulozonej diety po prostu liczylam sobie codziennie ile zjadlam na kalkulatorze (znam wartosc kaloryczna wiekszosci produktow na pamiec ) poczytam sobie jeszcze podwieszone dla przypomnienia i poukladam cos [...]
Akurat o finanse mają się bardzo dobrze bo w UK można sobie na więcej pozwolić, gorzej z czasem na przyrządzenie posiłków. Ale tak do rzeczy co do tłuszczów to nasycone stanowią zaledwie 27% reszta to jedno-nienasycone i wielo-nienasycone zatem sądze że to jest w normie. Istotne dla mnie jest to aby spożywać w miare nisko przetworzone produkty a [...]
produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]
[...] ultimate co do precision znam wiele osob niezadowolonych; nie wiem czy gdzies dostaniesz jeszcez tt optimum ale jego bardzo wiele osob zachwala; pewno gdzies go mozna kupic sam sobie musze kupic jakiegos po skonczeniu alri, i bede bral podczas urlopu hehe i pewno wybiore zwyklego tt kaizena Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-24 11:23:18
Cwicze już pół roku i mam zamiar kupic sobie jakies odzywki.Myślałem o odżywce węglowodanowej,jakis witaminkach no i carbo.Co byscie mi polecacili?? Odzywka weglowodanowa to carbo... Mozesz kupic carbo i popijac je po treningu i przed jesli twoj posilek przedtreningowy ma zbyt malo WW Witaminy mozesz brac smialo DIETA, gainer lub jakies bialko [...]